Відео

Леонид, добрый день! Вы индивидуальные тренировки даете? Как с вами связаться?

Вообще НИОЧЕМ...Время не тратьте.

Любые добавки - это для умственно отсталых....не страдайте

Господин понятия не имеет о питании спортсмена....

Что за бутылочки у него? Какое то питание?

Чувствуется прогресс. Подожду ещё несколько лет и появится видос - как пробежать ironman не вставая с дивана!

Капитан очевидность. Не думал, что люди нуждаются в таких советах.

В 21 веке воронка это лайфхак? 😁

До старта 4 месяц остался

Телефон ваш

Спасибо большое за видео, очень грамотно объясняешь, скажите пожалуйста есть ли в Махачкале ваш сервисный центр, если есть то где и как с вами связаться

Тренировки больше 60% от поставленной цели Приехать на старт за 40 минут, 8 минут разминка суставов и мышц, сверху вниз, вращения и повороты

Очень подробно и по делу. Спасибо большое!!!

6:15 К ак можно не любить велоспорт, - и поесть на ходу и попить на ходу, и отлить на ходу. Только пот₽@%@ься как, еще не придумали🤣

седеть к верху жопой еще то удовольствие, бред какой то а не подборка)))

А что это за штука такая?🤔🤓

Спасибо Александр хороший комплекс

Первая поездка всегда дискомфортна, но постепенно после нескольких тренировок организм привыкает к велосипеду. Главное изначально настроить правильно высоту седла и вынос руля.

Спасибо. Но жаль, что по теме ролика ничего не сказано. По факту советы перед стартом, во время и после, а не за 2 недели.

Купил позавчера (15.08.22) велосипед горный, 29" колесо и 19" рама, с 7-ю задним передачами и 3-мя передними. До этого у меня не было опыта катания на многоскоростных велосипедах. Из магазина я поставил сзади 4-ю, спереди 3-ю (для простоты управления). Что посоветуете: в режиме разгона, в режиме подъёма и при спуске? Какова последовательность переключений?

Совершенно бесполезный ролик, особенно для начинающих, мечтающих сделать половинку Айронмен 🌧🚲

Хорошие упражнения для разогрева. Фигурист

какой стыд

коментарии- просто трешняк какойто)) А видос норм, и даже не для новичков, на контакты не все сходу садятся

Ножки тонковаты у специалиста.

Фигня какая-то. Сначала идут объёмы на малом пульсе...а потом снижение объёмов и скоростные тренировки.

На 30ом) у меня на 17ом встаёт!

А замешать а потом залить не вариант?

Моя техника😊Молодец 👍

Можно мешать изотоник с всаа?

Для экономии времени ещё в далеком 1979 году я сделал себе утяжелитель-пояс на 10 кг. Помучился недолго, может пару недель, а потом перешёл на обычный бег. Бегаю до сих пор. Всем желаю успехов и не бояться ставить ВЫСОКИЕ цели.

херня короче. спорт для богатых. велотренажеры дорожки. в селе побегай за коровой или пару прицепов дров перепили и переложи . вот это будет триатлон а то занятся не хер чем

правда что при вкуручивании в гору стоя растягивается цепь и хуже потом переключаются передачи?

Какой температуры воду наливаете?

про надевайте шлем это мне понравилось больше всего.!

Спасибо за рекомендации

Упражнения использую. Лыжник.

Очень круто !!! Спасибо!!!

Поддерживаю

Комфорт

Правильная посадка это бескомпромисный

хороший комплекс - попробовал понравилось , жаль больше не выходит видео на канале (

Из вашего канала это единственное полезное видео. Спасибо

ну если бы ты по радио это рассказывал, а так все видят что ты балабол

Капуста , презерватив и в путь

Ахренеть... Я бы не догадался...

А изотоник зачем забодяжили? соли восстановить после заезда?

Как можно не вспотеть на тренировке? Смысл не в том, чтобы не вспотеть, смысл в том чтобы использовать слои которые будут сохранять тепло даже мокрыми. Другое дело, если ехать в холодную погоду далеко и медленно, тут действительно лучше удерживать темп, который позволит не взмокнуть.

тема не раскрыта, нас наебали, расходимся

Если плохая погода для (вас) велогонциков - это +15С с ветром. Каков смысл этого видео с таким названием ? Как одеваются продвинутые гонцики в -10С ? И как там у вас получается " не потеть" Уж поделитесь секретом.